Apesar de ....A batalha continua!

O dia continua chuvoso. Meu humor irritante. Nossa! Acho que toda mulher deveria ter um beneficio do governo por ficar de TPM. Só nos mulheres pra sabermos o que é isso. Acredito que tem muito “macho” que não agüentaria isso. Meu Deus! É dor aqui, corpo inchado, dor de cabeça, cólicas. E o humor? Ai! Este é o pior. Uma hora é o maior chororó, outra muita risada, ansiedade, medo, tristeza, agressividade. Um misto de emoções que quase nos enlouquecem. Às vezes quando to assim acho que sou capaz de esganar alguém. Será? Rss

Reiniciei o regime. E olha que coragem: recomeçar bem no período onde, nós mulheres, ficamos desesperadas por doces. Mas To firme, principalmente, depois dessa comilança toda. Não desisti não. Ainda mais que minhas calças estão apertadas novamente. E além de tudo, o principal, quero cuidar de mim. Não quero morrer de infarto agora. Então retomei a dieta. E não vou desistir ate atingir meus objetivos. Mas admito que poderia ter sido menos esganada nas festas de final de ano. Mas, não adianta chorar o leite derramado. O importante é não desistir da guerra.

Hoje apesar da TPM fui nadar. Acho que natação faz bem para TPM. Pois, quando sai da água me senti renovada. Hoje também vou ao medico ginecologista. Amanhã a fisioterapia. E assim cuidar mais de mim... Também decidi que preciso de um lado espiritual. E vou buscar isso pra me fortalecer...

A batalha continua sempre.

Um beijo e um ótimo recomeço pra todos! Dani

O Olhar - Alberto Caeiro

O meu olhar é nítido como um girassol.
Tenho o costume de andar pelas estradas
Olhando para a direita e para a esquerda,
E de, vez em quando olhando para trás...
E o que vejo a cada momento
É aquilo que nunca antes eu tinha visto,
E eu sei dar por isso muito bem...
Sei ter o pasmo essencial
Que tem uma criança se, ao nascer,
Reparasse que nascera deveras...
Sinto-me nascido a cada momento
Para a eterna novidade do Mundo...
Creio no mundo como num malmequer,
Porque o vejo. Mas não penso nele
Porque pensar é não compreender...

O Mundo não se fez para pensarmos nele
(Pensar é estar doente dos olhos)
Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo...

Eu não tenho filosofia: tenho sentidos...
Se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é,
Mas porque a amo, e amo-a por isso,
Porque quem ama nunca sabe o que ama
Nem sabe por que ama, nem o que é amar ...
Amar é a eterna inocência,
E a única inocência não pensar...

FELIZ ANO NOVO!

Meus queridos,

Elaborei uma lista do que quero realizar em 2007! Acho que vai ser de grande auxilio nesse processo de mudança.

Um ótimo ano novo pra todos!

Abraços, Dani

LISTA PARA 2007

PASSAR NO MESTRADO

ESTUDAR MAIS

ENSINAR MAIS

TENTAR CONCURSOS NA MINHA AREA MESMO Q TENHA UMA VAGA

TRABALHAR MAIS COM ARTES(CINEMA, LITERATURA, ARTES PLASTICAS)

APROFUNDAR-ME NA LITERATURA E NA FILOSOFIA

ESCREVER MAIS

TENTAR SER MENOS DESMOTIVADA

IMPLANTAR O JORNAL VESTIBULAR

VENDER MAIS ANUNCIOS

ME FIRMAR COMO DOCENTE E PEGAR MAIS AULAS

SER MAIS OBJETIVA

EMAGRECER

SER MAIS MADURA

SER MENOS COMPULSIVA E IMPULSIVA

TER DINHEIRO PRA PAGAR MINHAS CONTAS COM FOLGA

IR VIAJAR NO ANO NOVO DE 2008

MORAR SOZINHA ATÉ O FINAL DO ANO

SER MAIS ABERTA A CRITICAS E A RELACIONAMENTOS NOVOS

TER COLO E COBERTOR DE ORELHA COM ALGUÉM QUE REALMENTE VALHA A PENA E QUE FAÇA VALER A PENA

TER MAIS UM CACHORRO

BUSCAR FORTALECIMENTO ESPIRITUAL E EMOCIONAL

AJUDAR PESSOAS QUE REALMENTE MERECEM

AJUDAR MAIS OS ANIMAIS

CONTINUAR A NATAÇÃO E ALGUM OUTRO TIPO DE EXERCICIO

PLANTAR GIRASSOIS

A esperança nos meus dedos

Segundo o dicionário de língua portuguesa Aurélio, a palavra “ESPERANÇA” é um substantivo feminino (De esperar + -ança.), e significa: 1.Ato de esperar o que se deseja. 2.Expectativa, espera. 3.Fé, confiança em conseguir o que se deseja. 4.Aquilo que se espera ou deseja. 5.Rel. A segunda das três virtudes teologais, simbolizada por uma âncora. 6.Bras. Zool. Inseto ortóptero, tetigonióideo, de antena setácea, geralmente mais longa que o corpo, pernas espinhosas, e ovipositor ensiforme. Tem, de ordinário, cor verde. ( esta ultima definição me lembrou um conto da Clarice Lispector chamado esperança. O conto é maravilhoso)

E é ela. A esperança. Que motiva a vida! Afinal sem esperança nossos sonhos morrem. E deixamos de correr atrás de nossos objetivos e metas. Há esperança para meu novo ano. O ano de 2007 promete! Tenho esperança. Esperança de um ano melhor. De um novo trabalho. De fazer aquilo que realmente eu gosto. Esperança de um cobertor de orelha nas noites frias. De colo quente. E de beijo todos os dias. Esperança de ser mais controlada em todos os sentidos. Esperança de segurar mais a onda. Esperança de dizer exatamente o que sinto, sem medo. Esperança de emagrecer. Esperança de me encontrar. Esperança de ser eu, verdadeiramente.

Sendo a esperança um motivador. Ela é fundamental para podermos agir. Sempre quando acredito de verdade no quero, o desejo acontece. Mas, com muito esforço e foco. Acho que eu perdi muito meu foco nesses últimos anos. Em todos os sentidos. E estou me reconstruindo. Por isso, acho que emagrecer será um processo lento, mas duradouro.

Meus amigos, no natal eu exagerei. Comi muito e o pior bebi muito. Excedi sim. Mas to me livrando da culpa. Porque ela me faz comer mais. Engraçado como esse lance é louco. Mas quando me sinto culpada, rejeitada como mais. Como que se eu quisesse me suicidar na comida e provar pra mim mesmo que eu não mereço muita coisa. É louco, mas é real e doentio. Tenho noção disso. E a esperança me move agora.

Eu preciso do apoio dos meus familiares, amigos e de um bocado de esperança pra vencer isso. Pra vencer eu mesmo. Minha pior inimiga agora sou eu às avessas.

Que venha 2007! Cheio de esperança e renovação!

Abraços com carinho, Dani

Feliz Natal

É natal! E nada melhor que comemorar o natal com poesia...E com o Vinicius de Morais! Ai, ele seria o homem da minha vida...Mas não contem pra ninguém. rss
Beijos e um ótimo natal a todos. E sonhem! Porque sem sonhos a gente não agüenta...
Dani

Poema de Natal

Vinicius de Moraes

Para isso fomos feitos:
Para lembrar e ser lembrados
Para chorar e fazer chorar
Para enterrar os nossos mortos —
Por isso temos braços longos para os adeuses
Mãos para colher o que foi dado
Dedos para cavar a terra.
Assim será nossa vida:
Uma tarde sempre a esquecer
Uma estrela a se apagar na treva
Um caminho entre dois túmulos —
Por isso precisamos velar
Falar baixo, pisar leve, ver
A noite dormir em silêncio.
Não há muito o que dizer:
Uma canção sobre um berço
Um verso, talvez de amor
Uma prece por quem se vai —
Mas que essa hora não esqueça
E por ela os nossos corações
Se deixem, graves e simples.
Pois para isso fomos feitos:
Para a esperança no milagre
Para a participação da poesia
Para ver a face da morte —
De repente nunca mais esperaremos...
Hoje a noite é jovem; da morte, apenas
Nascemos, imensamente.

Vinicius de Moraes, poeta e diplomata na linha direta de Xangô. Saravá! No poema acima temos retratado aquele que, para muitos, é um evento triste.

O acima foi foi extraído do livro "Antologia Poética", Editora do Autor - Rio de Janeiro, 1960, pág. 147.

Ps: Essa é o link de uma propaganda antiga do banco nacional. Eu adorava...:) Do menininho atrasado para cantar no coral de natal. Linda!

http://www.youtube.com/watch?v=srvbifoxIxU&mode=related&search

Algumas dicas que auxiliam esta guerra...

Ando sensível. E no maior chororó esta semana. Eu gostaria de entender por que tanta sensibilidade? Tanta emoção a flor da pela? E por que tanta paixão?

Talvez por isso, não tenha escrito desde sexta-feira.

O natal ta ai. E o bom dele é que podemos ver pessoas amadas, né? Pessoas que moram longe fisicamente, mas que estão tão perto dos nossos corações.

Eu acho que nunca tive o espírito natalino. E pra dizer a verdade nem sei se ele existe. Só sei que no natal o que acontece de mais provável é a comilança sem medida. O exagero. Alias, por falar em exagero, vocês já reparam que parece que todas as festas que não tem o ano todo acontecem em Dezembro, Meu Deus! Como é possível levar a dieta assim? Rsss

E tudo virá uma desculpa para comer. E o regime fica pra depois do ano novo. É sempre assim. Sou gorda e sei como funciona cabeçinha de gordo. Eu decidi que não exagerarei. Tentarei me ter sobre controle. E comer só o necessário. Porém, me divertir e aproveitar. Afinal isso é necessário. Senão a gente não agüenta...

Alias, ultimamente tenho ouvido muito a Shakira. E tenho que confessar. Sou muito fã dela. Adoro o jeito q ela dança (mistura de danças orientais com ocidentais), que ela mistura os ritmos e estilos musicais. E ainda por cima fiquei sabendo que ela tem QI acima da média. E toca quase todos os instrumentos musicais.

E tem um corpão...Que haja uma Shakira em todas nós, meninas!

Gente, pra me ajudar nesta batalha estou nadando três vezes por semana. Uma vez por semana faço RPG e drenagem linfática. E a partir da semana que vem vou começar a caminhar.

Beijos, Dani

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO RPG

O RPG é famoso por tratar os casos de hérnia de disco, quando as estruturas com função amortecedora entre as vértebras saem do lugar.

Lordose, escoliose e cifose também podem ser resolvidas ao longo de algumas sessões de RPG.

A reeducação corrige desvios nos joelhos e nas articulações, em geral.

Não cura, mas ajuda muito quem tem artrite, fibromialgia, dores de cabeça e lesões causadas pelo esporte.

O método não trata apenas só onde dói, mas sim o corpo todo, da cabeça aos pés.

O tratamento alonga e fortalece os músculos que estão fora de forma.

Os benefícios da drenagem linfática

Seu benefício principal é evitar a retenção de líquidos no organismo, mas também melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores. Sua indicação é para celulite, obesidade, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas, varizes, inchaços da gestação, alívio nas dores musculares, pernas cansadas, na redução do edema da tensão pré-menstrual, etc.

A drenagem linfática é realizada com movimentos suaves de deslizamento dos dedos sobre a superfície da pele, seguindo um trajeto que acompanha os vasos linfáticos. Deve ser realizada por profissionais que realmente tenham um conhecimento de anatomia e do funcionamento do sistema linfático, pois se for realizada por mãos sem habilidade, pode trazer males ao organismo.

A finalidade da drenagem linfática é científica. Não ocorre redução de gordura e sim redução de medidas por perda do líquido retido. Quando a pessoa faz regularmente drenagem linfática, ela se sente mais saudável.

Natação

A natação é considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.
Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde, redução/manutenção do peso corporal e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento.

Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes.

A palavra é reeducação...

É gente! Estou no 5º dia da minha reeducação; e o chá verde continua diariamente( firme e forte). Acho que não vou usar mais a palavra regime ou dieta. Porque no meu caso é reeducação mesmo. Anos comendo e pensando errado, então já viu né? E isso se resolve com mudança de comportamento e, principalmente, com uma noção disso. Encarar os fatos e ter força pra mudar é o que impulsiona e motiva a vida.

Se reeducar, mudar de comportamento são ações mais difíceis do que simplesmente restringir ou proibir... Pois abrange conceitos, vícios de todo uma vida. Mas, to percebendo que nada é impossível. E que mudar vc, é um desafio muito saboroso, apesar de difícil. O processo em si é doloroso. Mas, o resultado, deve ser fantástico.

O final de semana vem ai. E o principal é saber que “final de semana” não necessariamente é sinônimo de excessos. Vou começar encarar como um período de descanso, de ver os amigos e de me dar o direito de fazer algumas coisas que gosto. De cuidar de mim. Do meu corpo e do meu intelecto.

Bom final de semana a todos e sucesso! Dani

Ps: meu irmão me enviou uma música linda. Do comercial do Mercado livre. Vou deixar o link aqui pra vcs se deliciarem.

http://www.youtube.com/watch?v=qpiYEQA0XfI

Mais um dia...

Ontem não postei porque meu dia foi corridão. Ainda bem, né? Assim não tenho tempo de ficar pensando muitas coisas...

A dieta continua. Já estou no 4º dia e ainda não pesei. E aquela ansiedade doida

pra saber se emagreci não ta mais me atormentando. Acho que estou num momento mais zen da minha vida. Também não estou encarando tudo como um sofrimento e não estou com pena de mim. Acho que os meus maiores boicotes comigo mesma, vem desse sentimento de pena. Isso é uma droga. Talvez seja uma questão da própria personalidade. Não sei bem... Só sei quer não quero mais agir assim.

Quando se resolve entrar em reformulação da vida. Acho que isso não inclui somente o mundo da dieta, mas o todo. A cabeça, o modo de pensar e de interagir com os outros e com o mundo. O todo é você!

Por isso to com algumas decisões pra 2007. Inclusive parar de comer carne. É. Acho que isso me faz mal. Já cheguei a ficar 6 meses sem carne e nesta época me sentia melhor comigo mesmo. Não sei... o lance com a carne me deixa mal. Talvez porque eu ame a vida. E ache que toda forma de vida seja digna. Dá a impressão que estou consumindo um defunto. Mas, gente, isso é comigo, ta! Principalmente depois desse vídeo... Quem tiver estomago, assista.

http://www.youtube.com/watch?v=VQHVCzHM-4k&mode=related&search

Pra mim será melhor parar de consumir carne; porque isso vai de encontro ao que eu acredito. Se continuar seria como trair meus valores, compreendem? E quando a gente trai o que somos, outros aspectos da vida vão por água a baixo. Inclusive a dieta e a auto-estima.

Alguns presentes que quero dar pra mim em 2007:

Eu não quero mais tentar ser fria e calculista.

Eu quero ser exatamente como sou.
Eu quero conseguir dizer as coisas boas que eu sinto, no exato momento em que sinto.
Eu não quero mais procurar lógica em coisas do coração. Porque coisas do coração são ilógicas mesmo. E, aliás, eu quero que elas sejam ilógicas para sempre.
Porque eu quero sentir muito mais vezes uma coisa boa secreta morando dentro de mim.
Eu quero comer chocolatinhos sem culpa.

Eu quero aprender a controlar meus impulsos e compulsões .

Eu quero que a comida não me domine mais. E que eu mostre quem é dona de mim...
Eu quero mais dias de inverno.
Eu quero tocar uma música pra você.

Eu quero que você esteja comigo pra sempre.
Eu não quero ser grossa. Mas às vezes eu perco o controle.
Eu quero esmaltes que não descasquem.
Eu quero chá verde todos os dias.
Eu quero tomar um porre que não dê ressaca, e de preferência, que seja de vinho ruim e barato.
Eu quero passar no mestrado.

Eu quero escrever todos os dias.

Eu quero ler mais.

Eu quero poder encontrar mais meus amigos queridos, que estão longe.
Eu quero encontrar notas de dez reais perdidas no bolso de cada calça...
Eu quero que alguém me faça cafuné antes do soninho.
Eu quero mais Rock , MPB, Musica erudita na minha vida.
Eu quero que a última música que toque seja sempre one do U2.
Eu quero que meu trabalho melhore

Eu quero estudar mais

Eu quero realmente ser feliz profissionalmente

Eu quero mais cachorros

Eu quero um filho
Eu quero tomar café em companhia legal pelo menos uma vez por semana.
Eu quero ir ao cinema todo santo dia.

Eu quero poder ter mais dinheiro pra ajudar as pessoas.

Eu quero conhecer o mundo.
Eu quero que meus cachorros nunca morram.

Eu quero melhorar cada vez mais o meu relacionamento com a minha família.
Eu quero mais dias românticos.

Eu quero viver mais...

Adoro vocês, Dani